Utangaçlık nasıl yenilir? Çekingenlikten kurtul!

Utangac adam düsünüyor

“Utangaçlık nasıl yenilir?” sorusu hepimizin bilmek istediği ve bana da çok sorulan bir soru.

Bu yüzden, bugün bu konuyu ele almak istedim.

Hiç birşey başka insanların hayatlarının ne kadar kolay olduğunu görmek kadar yıkıcı olamaz.

Eğer sen utangaç ve çekingen olduğundan dolayı böyle bir hayat yaşayamıyorsan!

Yabancılarla yada genelde insanlarla konuşmak sana göre değil. Yada genetik olarak onun için yaratılmamışsın.

O zaman bu yazımı muhakkak sonuna kadar oku, utangaçlığını yenmenin ne kadar kolay olacağını göreceksin.

Akıllarına gelen hemen hemen herşeyi yapabilen veya söyleyebilen insanlara barlarda, sokaklarda, sosyal medyada kısacası heryerde rastlarız ve onlara hayranlık duyarız.

Zaman zaman, onlar gibi olmayı hayal ederiz.

Fakat bunun öyle kolay olmadığını er yada geç farkederiz.

Ve kendimize deriz ki “Böyle insanlar böyle bir kabiliyet ve rahatlıkla doğarlar!”

Oysa, utangaçlığın ve çekingenliğin  genlerle ve kabiliyetle alakası yoktur.

İçine kapanık biriyle, dışa dönük bir kişi arasındaki tek fark dünyaya bakış açılarıdır.

Yani, eğer bakış açını değiştirirsen utangaçlığını da hemen yenebilirsin.

Hadi ilk aşamada neden utangaç olduğumuzu anlayalım.

Biz temelde 2 belirgin sebepden dolayı utangaçızdır.

1- İnsanların hakkımızda ne düşündüğüne çok önem veririz

İnce detayların, basit şeylerin bile çok önemli oluğunu sanırız.

Tabi ki onların bizim hakkımızdaki düşünceleri belli bir yere kadar önemlidir.

Çünkü bize nasıl davranmaları gerektiğini bizim hakkımızda ne düşündükleri belirler.

Bu yüzden senin doğru imajını karşındakine yansıtman gerekir.

Fakat genelde insanlar  yaptığın basit şeylerle pekte ilgilenmezler.

Çünkü onlar genelde hayatlarıyla veya başka şeylerle meşguldurlar.

2- Hareketlerimizin sonuçlarından korkarız, çekiniriz.

Eğer daha önce yapmadığımız birşeyi yapıyorsak, her türlü negatif sonucu düsünmeye başlarız.

Bundan dolayı harekete geçmeye çekiniriz.

Aslında bu hepimize olur hatta tanıdığımız en kendinden emin kişiye bile.

Çünkü beynimiz, mütakibinde ne olacağından emin olmadığı belirsiz şeyleri her zaman abartır.

Eğer kendine güvenmek ve utangaçlığını yenmek istiyorsan olaylara başka bir açıdan bakarak onlarla yüzleşmek zorundasın.

Örneğin, arkadaşlarınla konuşduğunda genelde utangaçlıkdan eser yoktur.

Çünkü onları önceden tanırsın ve nasıl bir reaksiyon vereceklerini bilirsin yani belirsiz olan hiç birşey yoktur.

Diğer taraftanda, yabancı bir kişi söz konusu olduğunda özellikle bu karşı cinsten biriyse tereddütte kalırsın.

Çünkü reaksiyonunun ne olacağından emin olamazsın.

Fakat ya onun nasıl davranacağını kestirebilseydin yada onun kesinlikle arkadaşların gibi reaksiyon gösterecegini düşünseydin!

O kişiye yaklaşırken çekinirmiydin yada utanırmıydın?

Pek sanmıyorum!

Şunu unutma; arkadaşlarınıda önceden tanımıyordun.

Birgün sınıfa yeni gelen öğrenciydin, kalemini getirmediğinin farkına vardın ve yan sıradaki kıza sana verebilecegi fazla bir kalem olup olmadığını sordun.

Böylelikle arkadaş oldunuz hatta çıkmaya başladınız!

Yöntem her zaman aynı yöntem.

Okey, bazen konuşmayı başlatmak için bir neden yoktur fakat her zaman bir tane yaratabilirsin.

Onun her zaman süper çarpıcı veya karmaşık olması gerekmez.

Basit bir neden bul, arkadaşınla konuşuyormuşun gibi konuş ve sakın ha evet ve hayır soruları sorma, gerisi zaten kendiliğinden gelecektir.

Her ne zaman gergin ve sıkılgan olmaya başlarsan, Stop düğmesine bas ve beynine, bunun arkadaşlarınla takılmaktan farklı birşey olmadığını söyle.

Bu bakış açısı değişikliği seni kesinlikle sakinleştirecektir.

Tabi ki bunu söylemesi yapmasından daha kolay fakat biraz pratikle onu rahatlıkla aşabilirsin.

Bir restorana gittiğin zaman, garsonla sohbet et, en sevdiği yemegi sor veya ne tavsiye edebileceğini.

Alış veriş merkezine gittiğinde dükkanlardakı çalışanlarla muhabbette girmeye çalış.

Ürünler hakkındaki fikirlerini söyle, onların hakkında sorular sor, onlara iltifat et.

Yani söylemek istediğim şey, karşındaki insanaların ne düşüneceıini fazla kafana takmadan onlarla konuş

Zaten insanlar genelde konuşmayı severler, özellikle kendileri hakkında.

Fakat, eğer çok utangaç biriysen, arkadaşların arasında daha fazla konuşmak veya onlarla daha sık dışarı çıkmak gibi çok daha kolay olan şeyler yapabilirsin.

Kısacası, eğer bir yabancıyla  konuşursan yada aptalca birşey söylersen korkabileceğin veya gerçekten pişman olabileceğin birşey olmaz.

Zaten genelde bu tür şeyler hiç birşey olmamış gibi hemen unutulur.

Eger bu bakış açısını benimsersen inan bana utangaçlığını ve çekingenliğini yenmemen için hiç bir neden yok.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir