Özgüven Nasıl Kazanılır?

özgüven nasıl kazanılır diye düsünen bir adam

Bugünkü konumuz: Özgüven nasıl kazanılır?

Kendine güvenmenin bir insana hayatın hemen hemen tüm kapılarını açtığı bir sır değildir.

O sana her türlü durumun etkili bir şekilde üstesinden gelmeni sağlar.

Peki, nasıl kalıcı bir özgüvene sahip olabilirsin?

Başlamadan önce, arkadaşlar eğer kanalimi ve videolarimi begeniyorsaniz

Abone olmayi unutmayin ve ayrica zil butonunada da basarsaniz yükledigim her videodan haberdar olursunuz

Dışa açıklığıyla işleyen bir toplum olduğumuzu unutmamalıyız ki bunun anlamı:

Ne kadar konuşkan ve kendine güvenen bir kişi olursan hayatta başarılı olma olasılığın o kadar da yüksek olur.

Yeterince özgüvenle, istediğin işe girebilir veya güzel bir sevgili bulabilirsin.

Hayat senin oyun alanın olur ve herşeye ulaşabilirsin.

Fakat o istediğin şahane özgüvenli kişi nasıl olabilirsin?

İste sana bu yazımda özgüvenini  nasıl arttırabileceğini ve her zaman olmak istediğin kendine güvenen kişi olmana yardımcı olacak 5 önemli taktikten bahsedeceğim.

Hadi başlayalim!

1- Güzel günleri düşün

Herkesin hayatında inişli ve cıkışlı zamanlar vardır.

Fakat insanlar genelde kötü zamanları düşünürler ve kötü düşüncelerin kendilerini yönetmesine izin verirler.

Bu fazla korkuya ve tabi ki özgüvensizliğe yol acar.

Özgüvenini arttırmanın en iyi yollarından biri başarılı olduğun veya birşeyi başardığın zaman dilimine konsantre olmaktır.

Onu mümkün olduğu kadar bütün detaylarıyla hatırlaman önemli.

Örneğin, diyelim ki normalde karşı cinsle iletişime girebiliyorsun fakat son zamanlarda sık sık başarısızlığa uğruyorsun.

Tek yapacağın sey çok iyi geçen bir buluşmayı veya senin kendini çok iyi hissetmeni sağlayan güzel bir kişiyle olan bir yakınlaşmayı ve sana nasıl ilgi duyduğunu düşünmek.

Bunu yaparak geçmiş duygularını şimdiye transfer edecek, kendine ve tabi ki özgüvenine şahane bir teşvik vermiş olacaksın.

Bu taktiği herşey için ve her zaman uyugulayabilirsin, yaptığın güzel şeyleri düşünmek senin o anki karamsarlığını da yok etmeye yardım edecektir.

2- Hergün en az birşey yap

Hergün yapmak istediğin önemli birşeyi yaz ve onu yapıp bitirdikten sonra üstüne bir çizik at.

Bu sana ve tabi ki beynine şunu söyleyecektir:

Eğer ben birşeyi yapacağım diyorsam onu yaparım, onun üstesinden gelirim.

Bu özgüvenini arttrman için gerçekten çok etkili bir yöntemdir.

Ben bu metodu öğrendikten sonra işimle ilgili konularda özgüvenimin çok arttığının farkına vardım.

Sabahleyin kalktığında yapacağın ilk iş bu olsun ve sadece onu düşünmekle kalma onu mutlaka yaz.

Tabi ki eğer istersen 2 veya 3 şeyde yazabilirsin.

Fakat bunu yaparken kendine karşı dürüst olmalısın.

Eğer birşeyi yapacağım diyorsan yap ve sakınha bahane bulma!

Bu senin becerilerine güvenini arttıracak ve kendine inananmanı sağlayacaktır.

3- Gülümse

Gülümsemek insanları daha mutlu ve daha çekici yapmasına rağmen en çok hafife alınan özelliklerden biridir.

Ayrıca o senin öz güvenini de önemli ölçüde arttırır.

Bunun arkasında yatan mantık şudur:

Gülümsediğin zaman insanların seninle etkileşime girme eğilimi çok daha fazla olur.

Daha candan ve davetkar görünürsün.

Bunun yanında sosyal ilişkilerin sadece sayısal olarak artmaz ayrica kaliteleri de daha iyileşir.

Gülümsemek çok bulaşıcı bir harekettir.

Ve bu yüzden muhtemelen etkileşimlerin ve muhabbetlerin daha düzgün ve zevkli olacaktır.

Fakat bunlar senin özgüvenine nasıl yardımcı olur?

İnsanların özgüveninin sosyal etkileşimlerini ve ilişkilerini nasıl gördükleriyle fazlasıyla alakası vardır.

Eğer kişi sosyal olma konusunda kendinin iyi olmadığını düşünürse ve pek popüler olmadığına inanırsa, özgüveni farkedilir derecede azalacaktır.

Fakat eğer bu konuda kendi hakkında pozitiv düşünüyorsa o zaman yukarda söylediğimin tersi olacak ve özgüveni son derece artacaktır.

4- Dik dur ve çeneni kaldır

Özgüveni doğuştan yüksek olan insanlar ayaktayken veya otururken vücutlarını dik tutmaya ve göğüslerini öne çıkarmaya meyillidirler.

Bu vücut pozisyonu dışarıya güç ve otarite yansıtır.

Ve insanlar bu tür vücut dili olan kişilerin söylediklerine daha fazla güvenirler ve onların daha fazla peşinden giderler.

Bu yüzden eğer özgüvenini arttırmak istiyorsan bu vücut duruşu tekniği çok etkili olabilir.

Ve bunu uygulaması da gayet basittir.

Tüm yapman gereken şey göğsünü doğruca öne itmek ve aynı zamanda sırtını düzleştirmektir.

Tabi ki sürekli böyle durmaya kendini alıştırabilirsin.

Fakat bu sana zor geliyorsa bu duruşu sadece kırıtik sosyal durumlarda uygulayabilirsin.

Ayrıca dik durmak vücudundaki testesteronu arttırır.

Bu da özgüveninin çoğalmasına ve etrafındakilere daha başarılı görünmene neden olur.

Bunun yanında, çeneni yüksekte tutmaya çalış.

Çünkü bu da kendine güvenen bir kişinin vücut dilini tamamlayan önemli bir özelliktir.

5- Onunla yüzleşmek

Bana göre özgüven kazanmanın en zor ama en etkili yolu o şeyle yüzleşmektir.

Bu neden zor?

Çünkü başarısızlığa uğrama şansın yüksek ve bu başarısızlık seni daha da özgüvensiz yapabilir.

Bu yüzden olaya bakış açını değiştirmen gerekli.

Eğer başarısızlığı veya yanlış yapmayı bir tecrübe ve kazanç olarak görürsen ve haytın devam ettiğinin, bunun dünyanın sonu olmadığının farkına varırsan ve kendine şöyle dersen:

Problem değil, bir daha deniycem, olmazsa bir daha deniycem dersen bence özgüvenini arttırmaman için hiçbir neden yok.

Olayı kişisel görmemen ve kendini çok ciddiye almaman çok önemli.

O çekindiğin şeyle yüzleşmeden önce kendini ona hazırla, ne yapman gerekli bunları öğren, alıstırma yap ve o şeyle yüzleş,.

Olmadımı tekrar yüzleş ve her yüzleşmeden ders al, birşeyler öğren ve tekrardan dene!

Ve şunu unutma: Her ne olursa olsun hayat devam edecek ve birgün bakacaksın ki kendine çok güvenen bir insan olmuşsun.

Bu saydığım ve açıkladığım 5 taktiğin dışında benim önem verdiğim şeyler:

Temiz olmak, güzel giyinmek ve güzel kokmaktır.

Çünkü bunlar benim rahat olmamı sağlar ve özgüvenimin daha da artmasına yardımcı olur.

Son bir tüyo daha vermek istiyorum.

İnsanların senin hakkında düşündüklerini pek önemseme!

Kim olduğunu kendine göre analiz et ve kendi doğrularğnğ yaşa.

Bu senin başta en azğndan özgüveninin başka insanlar

tarafğndan aşağı çekilmesine engel olacaktir.

Ve zamanla daha çok kendine güvenmeni sağlayacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir