Mutlu Olmak İçin Neler Yapmalıyız?

Mutlu olan bir insan toplulugu

Herkes çok iyi bir hayat yaşayıp mutlu olmak ister!

Hepimiz şahane hayatları olan ve sevdikleri şeyleri istedikleri zaman yapan insanları görmüşüz veya işitemişizdir.

İçimizden bir şey heyecanla şunu demiştir:

Waw keşke bende böyle yaşayabilsem!

Bugün, nasıl güzel bir hayat yaşabilirsin ve mutlu olmak için neler yapman gerekli bunları sana anlatacağım.

1- Yaşamak istediğin hayatı gözünün önüne getir.

Bir yere otur, rahatla ve hayatın nasıl olmalı tasavvur et.

Acele etmeden, paradan sağlığa, ilişkilerden maneviyata kadar hayatının bütün çehresini iyice düşün.

Kendine şu soruyu sor:

Bu şeylerin hayatında düzgün olması icin ne yapabilirsin?

Hangi değişiklikleri yapman gerekli?

Ne yapmaktan hoşlanıyorsun?

Bunların hepsini bir yere yaz ve güzel günlerini onlara göre geçirmeye başla.

2- İyi ye fakat sağlıklı beslen!

Güzel hayat yaşayan insanlar mümkün olduğu kadar sağlıklı kalırlar.

Onların dedikleri gibi ” Sen yediğinsindir “

Sağlıklı beslen ve zamanında yemek ye!

Yeterince su içmemek, kahvaltı yapmamak ve kendini aç bırakmak gibi kötü beslenme alışkanlıklarından kurtul.

Böyle şeyler sana iyi gelmez ve gereğinden fazla yemek yemenle sonuçlanır.

Onun yerine küçük porsiyonlar ye fakat 4-5 kere ye!

Fast food dan uzak dur!

Taze sebze ve meyve ye!

3- Vücudunu hareket ettir

Vücudumuz ne kadar az yürüyüşe çıkmak istesede kendini o kadar iyi hisseder yürüyüşten sonra.

Çünkü hareket ettirilmek için yapılmıştır.

Bunun yanında fitness salonuna üye olabilirsin yada yoga yapabilirsin veya hatta dans kursuna yazılabilirsin.

Vücudunu hareket ettirmek seni gün boyunca daha diri ve aktif yapar.

4- Kendine bak

Çogu insan günlük işlerini planlarken kendi bakımlari için gerekli zamanı işin içine katmazlar, genelde bunun önemini hafife alırlar.

Kendine bakmak ve çeki düzen vermek için mutlaka zaman ayır.

Temiz ve düzenli olmaya ve kalmaya çalış.

Dış görünüşüne özen göster.

Örneğin, işe giderken veya bir randevun varsa ve hatta pikniğe giderken bile güzel giyinmeye özen göster.

Bakımlı ve iyi giyimli insanlar genelde ilgi çeken ve popüler insanlardır.

Şunu unutma: kendini sergileme şeklinin hayatına büyük bir tesiri olabilir.

5- Ilişkilerini sağlam kur

İlişkilerde stres, ilişkin romantik olsun veya olmasın senin ruhsal durumunu etkiler.

İnişler çıkışlar her ilişkini parçasıdır fakat zehirlenmiş ilişkiler senin mutluluğunu öldürebilir.

O yüzden böyle ilişkilerden kaçın!

Seni neşelendiren, hayatına mutluluk katan ilişkiler kur.

6- Herşeye açık ol

Komfor bölgenden çıkmaya çalış, sürekli orda kalman senin hayatını sıkıcı yapacaktır.

Hayat çerçevenin dışında düşünmekten korkma, kendine meydan oku.

Toplumun standartlarını sorgula.

Herşeyi bildiğini düşünme!

Diger insanların fikirlerine, düşüncelerine ve eleştirilerine açık ol.

Onların bakış açılarına saygılı ol.

İnsanların kendileri gibi olmalarına izin ver.

Bu sana kendinin en iyi versiyonun olmana yardamcı olacaktır.

Umarım bu şahane prensipleri öğrendikten sonra kendini daha iyi hissediyorsundur ve onları uygularsın.

Harekete geçmenin zamanı geldi ve geçiyor bile!

Haydi mutlu olmak için elinden gelen herşeyi yap…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir